Serie workshops – Stoelfit

Gebouw de Buren
Zaterdag 3 juni
13:00 -14:30 uur

Bewegen en ontspannen op de stoel

Laat je verrassen door deze workshops waarin alle spieren aan bod komen om gerekt en getraind te worden! Ervaar hoe je kunt ontspannen door je eerst in te spannen op de stoel door middel van makkelijke oefeningen. Voel het verschil begin van begin tot eind.

Wat doen we?

We doen diverse soorten bewegingen om het lichaam te rekken en het sterker, soepeler en gezonder te maken.

We beginnen en eindigen met ontspanningsoefeningen. Tussendoor doen we verschillende oefeningen en coördinatieoefeningen voor de hersenen.

Ter kennismaking beginnen we met een introductie les op zaterdag 3 juni van 13:00 tot 14:30 uur.

 

Waar

Gebouw de Buren – Pieter Calandlaan 84, 1068 NP Amsterdam

 

Deelname aan zowel de introductie, als de workshop zelf is gratis.
Er is koffie en thee aanwezig.

Organisator
Gezonde Verbindingen in de Wildeman
Contact

06 51 07 73 01

Reinveen 6-2hg

1068 AA Amsterdam

(Wij zijn onderdeel van het Desire project)

Buurtbewoners en professionals zetten zich samen in voor een vitale, gezonde en sociale buurt.
‍

Organisatie: Combiwel Buurtwerk, VoorUit, Sciandri en TSA (Team Sportservice Amsterdam), allen onderdeel van de WeShare Coalitie Nieuw-West

‍

info@wildemangezond.nl